おからパウダー

散歩中に見かけた樹木。枝先がワ～ッと白くなっていて目立ちます。

アップで撮っても白いのが葉っぱか花か、よくわかりません・・。

向かい側には勢いよく枝を伸ばしたモミジ。

今年もバイカウツギがたくさん蕾をつけているので楽しみです。虫がいるな。

「おからパウダー」※と「食後３時間は何も食べない（笑）ダイエット」を

合わせて実行中です。気のせいか、爆食いが減って体調が良いような？

結局は外食や間食を減らして地道に運動するのがよいのでしょうけどね。。

※「キッコーマンの豆乳おからパウダー」（スーパーで２００円）を味噌汁に

入れると粉っぽさも無くけんちん汁風味になって個人的には気に入っています。

コメント 4

こんばんは。
おからパウダー、先日Ｅテレで特集をやってましたね。やりくまさんが実行なさっている↑の二つを、私も始めたいと思います。(^^♪

by coco030705 (2019-05-24 23:55) 

食いしん坊の私は「腹八分目」と「おやつ控える」が出来ないので
カロリー消費で太らないようにしてます(⌒-⌒; )
by ニッキー (2019-05-25 11:15) 

こんにちは。
夏場は体重が減るので、現在は備蓄中です（笑）
おからパウダーは、健康に良さそうですね！？(=^･ｪ･^=)
by Boss365 (2019-05-25 13:14) 

＞ coco030705 様
おからパウダー、どの番組で見たのか既に
忘れてしまいましたが、ブームなのでしょう
か？自分の場合、食事量を減らすのが先なの
に、減らすより足す方が継続しやすいという
説を真に受けて（高カカオチョコとか）更に
食べるものが増えていくので困ります・・。

＞ニッキー様
私もです～（＞＜）。歩いてはいますが、
長時間走るのは無理かなあ。ニッキー様が
召し上がる美味しそうなスイーツは、走った
ご褒美だから許されるのですよねえ・・。
骨折で三ヶ月間上半身を固定していたためか
去年の服が入らないので焦っています(ﾟoﾟ;）

＞ Boss365 様
夏に体重が減る・・羨ましい限りです。
一年中食べ盛りなのは困ったことです。
ジャンクフードより体に良い物を摂取した方が
体内センサーが働くようになるらしいです。。
次々考案されるダイエット法に飛びつくのは
いつも同じ人なのかも？目新しくて楽しいけど
すぐ飽きて続かない、の繰り返しです(￣∇￣)。
by うりくま (2019-05-25 20:53)