１２月の紅葉

車で移動し、室内で仕事をしていると、日の光を殆ど浴びない日も

あります。（洗濯物も現在、事情により室内干しのため・・。）

日の光を浴びるとビタミンDや幸せホルモン・セロトニンが生成されて

骨が丈夫になったりアンチエイジング、鬱の予防や治療にも繋がるとか。

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